Ik bak er niks van.
Nee het is echt waar.
De oefeningen voer ik standaard verkeerd uit, ook na het voordoen. Ik ga of te snel of te langzaam. Ik vermijd de squat en alles wat erop lijkt. Ik weet oprecht nog steeds niet wat een deadlift is.
Kortom Miss Fitness ben ik niet en nog belangrijker word ik niet. En toch, dat ik er niks van bak is echt de reden dat ik het zo leuk vind.
Ja, het is echt waar.
Want als ik iets met theater doe – of dat nou kijken is of voor/achter de schermen-, dan oefen ik in mijn hoofd alvast voor de Oscars. You never know. Ik wil minstens verbetering of ontwikkeling zien. Ik vind overal wat van. Ik ga er hoe dan ook een bedrijfsplan om heen bedenken.
Maar in deze tijd waar we alles moeten, presteren, perfectionisme, doelen, to do lijstjes, alles maakbaar is en we haasten om thuis te kunnen onthaasten is het toch heerlijk om gewoon bagger te zijn in iets. En dat dit helemaal OK is.
Hands up als je ergens bagger in bent!
Spelen is precies zo. Spelen is van jezelf. Je moet niks, je mag alles. Het is iets doen gewoon voor de lol. Er is geen betere tijdsbesteding dan spelen. Sterker nog, door steeds meer te spelen ontwikkel je een playfulness houding.
Zoals Dr Stuart Brown zegt, twee mensen kunnen één bal gooien, één kan aan het spelen zijn en de ander niet. Een speelse mindset ontwikkelen is net zo belangrijk als het spelen zelf.
Want als je vanuit Playfulness denkt dan kan je in iedere situatie de lol vinden.
Hoe ik dat toepas op het sporten?
– ik beeld mij in dat ik mezelf klaarstoom voor het olympisch spelen. Komt mijn Oscar speech toch nog van pas.
– ik doe net alsof ik een fit girl ben. #healthy
– Als ik geen zin meer heb dan kap ik ermee, lekker puh. Echt doen. Het is zo heerlijk om je eigen tempo, regels te bepalen.
– ik bedenk een wedstrijd in mijn hoofd.
– ik flirt of ik ontwikkel een crush. Werkt gegarandeerd. ?
Nu nog verkleed naar de sportschool gaan , zou ik durven?
Heb jij nog playful tips voor in de sportschool?
Door: Margo Jungerius