Om antwoord te geven op je vraag; Ja het kan kloppen dat je erg moe bent na een avondje playfulness. Stephen Porges, de wetenschapper achter de Polyvagaal Theorie noemt het zelfs ‘neurale fitness’. Je traint tijdens het spelen namelijk je centrale zenuwstelsel en hersenen. Door regelmatig te spelen leert het zenuwstelsel te navigeren tussen hoge […]
Spelen is net zo essentieel als slaap, speel lekker dus! Meer lezen »
Door: Margo Jungerius Zeg eens eerlijk. Wat vind jij van een volwassen man die poppetjes spaart? Mijn beste vriendje (ja BFF ook op mijn leeftijd, gewoon doen) laat ze vaak in de verpakking zitten. “zo zijn ze meer waard” Alles in de pre sale bestellen ook. Als een kind zo blij als hij een pakketje
Acht spelpersoonlijkheden óf we zijn allemaal kinderachtig. Jij mag kiezen. Meer lezen »
Ik bak er niks van. Nee het is echt waar. De oefeningen voer ik standaard verkeerd uit, ook na het voordoen. Ik ga of te snel of te langzaam. Ik vermijd de squat en alles wat erop lijkt. Ik weet oprecht nog steeds niet wat een deadlift is. Kortom Miss Fitness ben ik niet en nog
Ik bak er niks van en jij? Meer lezen »
Door Margo Jungerius Gisteren sprak ik P. P heeft dromen en plannen. Ze volgt cursussen en houdt van ontwikkeling. Ze is een laatbloeier, dat zegt ze zelf. “Als ik dit eerder had geweten” zegt ze dan. “Ik ben opgegroeid in een huis vol docenten, dus tja daar rolde ik zo in” Maar nu heeft ze
Spelen, Is jouw doel al bereikt? Meer lezen »
Voor wie de blogs met alle ups en downs van Margo leest weet dat zij de opleiding vakspecialist Playfulness volgt. Xandra van Hoof is trainer van deze opleiding en eigenaar van The school of play. Helemaal onder de indruk van haar werkwijze en speelse manier van in het leven staan heeft Margo haar helemaal ’het
Play it forward: Xandra van Hooff Meer lezen »
